glenipc- Журнал, 15 фев 20

Ya me acerco a mi peso... mi doc dice q voy muy bien... yo andaba medio bajoneada porque mo me he salido de la dieta y me he mantenido o bajado muy poquito, la doc dice que es porque ya me acerco a mi peso... en el proximo control medirá mi % de músculo, ya que ella sospecha que tengo un tipo de cuerpo mesomorfo y quizás debo quedarme en 64 kg en vez de 60 kg... Lo que sea que pase, yo ya estoy muy contenta son 11 kg los bajados, y me siento bien, la ropa ya me queda y siento que me veo bien, así que vamos por el ultimo esfuerzo falta poco!! 😁😁

68 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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688 ккал

Жир: 26,75г | Белк: 49,12г | Углев: 62,74г.   Завтрак: Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Mildred Tea Té, Vivo Galletas de Salvado. После Завтрака: Durazno. Обед: Carne en Su Jugo, Porotos Verdes. Полдник: Durazno. Ужин: Lechuga de Hoja Verde, Sal, Aceite de Oliva, Pechugas de Pollo (o Cocidas). подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...