Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
16 фев 20
Mcvalla- Журнал, 16 фев 20
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2020
61,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2020:
1422 ккал
Жир: 58,57г | Белк: 89,54г | Углев: 133,75г.
Завтрак:
Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Doppel Herz Омега-3, Красный Луч Молоко 3,2, Красный Луч Молоко 3,2.
Обед:
Хлебзавод 28 Пирожок с Капустой и Яйцами, Красный Луч Молоко 3,2, Полезные Продукты Творожник с Малиной .
Ужин:
Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Свеклы, ВкусВилл Творог Мягкий Злаки-Ваниль.
подробнее ...
1943 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 1 час и 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю