Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cathyorkshirelass
Журнал
16 фев 20
cathyorkshirelass- Журнал, 16 фев 20
Параметры Пользователя cathyorkshirelass
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2020
73,6 кг
Потеряно до сих пор:
18,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2020:
1151 ккал
Жир: 42,68г | Белк: 78,84г | Углев: 125,88г.
Завтрак:
Bananas, Tesco Medium Eggs, Tesco Strawberries, Honey, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Bisto Gravy Granules, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Green String Beans, Tesco Gammon.
Ужин:
Asda Gammon Joint , Vegetable Soup.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
There’ll be nothing left of you soon 👍
16 фев 20 написано членом:
paulw69
Yep! Need to build more muscle mass. Trying my best to do cardio at least twice a week n swimming
16 фев 20 написано членом:
cathyorkshirelass
Do you have a weight training program?
16 фев 20 написано членом:
paulw69
I am all for swimming and cardio but I would add in some weights too, if you have time.
16 фев 20 написано членом:
Anne_145
I dont have a program as such . I refuse to join a gym ! I follow joe wicks programmes on u tube stated with beginner work outs now on to level 2( think theres 6 levels ) will do same exercise for about 4 weeks once or twice a week then move on to next level . Think I might purchase a kettlebell as joe wicks also does lots of various exercises. Plus swimming x
16 фев 20 написано членом:
cathyorkshirelass
Sounds good...........lots of variety.
16 фев 20 написано членом:
Anne_145
Well I wish you all the best and it sounds like it’s working out for you Cathy x
16 фев 20 написано членом:
paulw69
Thanks for the tip on beginner exercise program
17 фев 20 написано членом:
Nanny Pop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cathyorkshirelass-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю