hakanborglin- Журнал, 16 фев 20

Параметры Пользователя hakanborglin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2020

77,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2020:

1051 ккал

Жир: 44,94г | Белк: 58,58г | Углев: 97,80г. Завтрак: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Äppelmos. Обед: Grekisk Sallad, Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon. Ужин: Köttgryta, Köttgryta med Potatis och Grönsaker (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker) i Tomatbaserad Sås. Перекус/Другое: Äpple. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Зарядка - 16 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hakanborglin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hakanborglin- Журнал, 16 фев 20

Оставить свой Комментарий

hakanborglin-Изменение Веса