Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnyjim97
Журнал
16 фев 20
sonnyjim97- Журнал, 16 фев 20
Параметры Пользователя sonnyjim97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
3 pounds off this morning, which is excellent in its own way of course; but also takes me out of that dispiriting "200 pound zone" and into the "190s" at long last!
Another couple of pounds off and I will be breaking another barrier - out of the 14 stones and into the 13s. Fingers crossed it happens this time next week :)
89,4 кг
Потеряно до сих пор:
21,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2020:
1462 ккал
Жир: 33,61г | Белк: 65,13г | Углев: 215,49г.
Завтрак:
Asda Semi-Skimmed Milk, Fruity Teacakes, Light.
Обед:
Fat Free Natural Yogurt, No Added Sugar Muesli.
Ужин:
Aunt Bessie's Yorkshire Pudding, Bisto Gravy Granules, Carrots (Frozen), Green Peas (Frozen), Mashed Potato, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Roast Beef (Lean Only Eaten).
Перекус/Другое:
PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
2749 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
28 Сторонников
Поддержка
Комментария
That's a great achievement. Well done to you 👍. Impressed
16 фев 20 написано членом:
Brit100
Fantastic Hun
16 фев 20 написано членом:
hellsbells69
Fantastic!!! 👍🏼🤗🤗🤗
16 фев 20 написано членом:
bubblegum14
Great result
16 фев 20 написано членом:
jimsterman
Awesome job and congratulations on Onederland 🤗🥳🥳🥳 it’s a Onederful feeling🤗 onwards and downwards!
16 фев 20 написано членом:
jcmama777
Well done nice drop, I have my fingers crossed for you, keep focus and you will get there
16 фев 20 написано членом:
peter shaw
Wow!! That’s such a great feeling!!
17 фев 20 написано членом:
Nanny Pop
This is exactly me!! Can’t wait to see 13.13 anything that says 13! Well done 💪🏻
17 фев 20 написано членом:
charlywarly3
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnyjim97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю