Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lik12
Журнал
16 фев 20
lik12- Журнал, 16 фев 20
Параметры Пользователя lik12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2020
69,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2020:
1160 ккал
Жир: 52,73г | Белк: 121,52г | Углев: 51,24г.
Завтрак:
Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Гречка.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Баклажан, Куриное Филе.
Ужин:
Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Grovo Яичный Белок, Творог 9%, Тыква.
Перекус/Другое:
Viola Сыр Плавленый с Бужениной, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Gustafsen Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо.
подробнее ...
2049 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lik12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю