keynathan- Журнал, 16 фев 20

Параметры Пользователя keynathan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2020

52,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2020:

1305 ккал

Жир: 40,90г | Белк: 115,69г | Углев: 126,98г. Завтрак: Chia Seed, Pepaya, Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum, Cimory Yogurt Set Low Fat, Apel. Обед: Putih Telur Matang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecambah, Ikan Tuna, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Ужин: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Buah Naga, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Перекус/Другое: Morin Selai Kacang, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Dimasak , Sari Roti Roti Gandum. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keynathan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keynathan- Журнал, 16 фев 20

Оставить свой Комментарий

keynathan-Изменение Веса