Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Как же это замечательно ощущать себя на 30 кг легче!
Но что-то пошло не так, не могу найти мотивацию для продолжения - хочу ещё 10 кг убрать!

1194 ккал Жир: 22,68г | Белк: 51,82г | Углев: 218,24г.   Завтрак: Фруто Няня Детское Питание, Творожная Запеканка с Изюмом. Обед: Выбор Дня Салат из Морской Капусты "Витаминный", Доктор Слим Суп Рисовый с Грибами. Ужин: Активиа Иогурт 3,5%, Кускус (Вареный). Перекус/Другое: Молоко (Цельное Молоко). подробнее ...

297 Сторонников    Поддержка   

1 до 20 из 29
Комментария 
Сама смотрю на свою фотографию и вижу очевидную разницу! Глобальные изменения! Почему не могу продолжить никак не пойму🤔! Всего 10 кг еще хочу сминусовать! С завтрашнего дня - беру себя за "капюшон" и в путь!  
15 фев 20 написано членом: СитдиковаНаталья
Если смотреть на лицо, то всё норм и никакие еще 10 не нужны) Отличный результат, выглядите нп все 💯 
15 фев 20 написано членом: Mon111111
Как будто два разных человека 👍🏻 
15 фев 20 написано членом: Jane1117
Вы умница! Так держать!!!💪🏻 
15 фев 20 написано членом: Luce69
🔥супер  
15 фев 20 написано членом: tatatanata.1974
Супер. Вы красавица. За какой период такой результат? И как это выглядит в цифрах, если не секрет?  
15 фев 20 написано членом: oksika74
Отличный результат!  
15 фев 20 написано членом: Irba9
Посидите на удержании. Выдохните и потом с новыми силами продолжите =)  
15 фев 20 написано членом: ЮJIьчик
если не можете найти мотивацию, значит вы уже достигли своего предела. если вас все еще что то в себе не устраивает, то мотивация вернется очень быстро.  
15 фев 20 написано членом: alenazaybert2
Наталья, да вы молодец!! сделайте передых и дальше!  
15 фев 20 написано членом: Verakab
Вам нужно отдохнуть. А там будет видно - надо ещё 10 или не надо. Сейчас самое главное - удержать результат! Успехов!  
15 фев 20 написано членом: Bona59
Наталья, подскажите, как себя эмоционально удержать до такого результата? Что вас сподвигло? Я не могу себя взять в руки, 8 скидываю, 10 набираю и это уже в течение года каждые 2 месяца!!!! Люди ПОМОГИТЕ, как себя взять в руки!!!  
15 фев 20 написано членом: ekurlandceva
Я тоже думаю, что вы большая молодец! И вам стоит поработать на удержание веса, как здесь уже писали. 🙂 Это станет вашим фундаментом для сброса ещё немного.. Столько, сколько вы ощутите нужным. Удачи вам! 🌟 
15 фев 20 написано членом: olganovikova8922
Хороша! Подскажите на сколько ккал питаетесь? 
15 фев 20 написано членом: Юля Цинаммон
на сколько ккал на день у вас?и за какой срок похудели? 
15 фев 20 написано членом: Аня-П
Начальный вес 117 кг, на сегодня 87 кг. Питалась на 1100-1300 ккал в день. Вес ушёл за 5 месяцев. Физической нагрузки небыло и нет, спортом не занималась. Кожа мягкая, но сильно не висит, под одеждой этого практически не заметно. Осмысление и мотивация пришла сама по себе! Однажды я поняла что всё - больше так не хочу! Вес удерживаю почти два года, но почему-то настроиться на дальнейший путь не могу? Чего-то не хватает?🤔 
15 фев 20 написано членом: СитдиковаНаталья
может немного передохнуть, видимо организму надо привыкнуть. а так супер, Вы молодчина и я уверена все получится👍 
15 фев 20 написано членом: Жакошечка
Молодец)) вы и помолодели даже ☺️ 
16 фев 20 написано членом: Луиза3
Молодец!!! Если есть желание и возможность то вперёд. У меня два года назад был вес 91 сейчас почти год держиться 81кг, что только не делаю не уходит и всё. Попробуйте питаться по Атомке, день белок, второй день углеводы. Если заинтересует посмотрите в интернете .  
16 фев 20 написано членом: Вера Устенко
и ещё минус лет 10👍 молодец👍👍👍 
16 фев 20 написано членом: Елена КалинБер

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


СитдиковаНаталья-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.