Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2020
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 30,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2020 ккал
|
Жир: 107,16г | Белк: 158,71г | Углев: 121,01г.
Завтрак: Honey, Fisher Chopped Walnuts, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, ConAgra Foods Egg Beaters, Ore-Ida Just Crack An Egg Protein Packed Scramble, Coffee, Italian Bread. Обед: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Ужин: Frigo Light String Cheese, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Green Giant Fire Roasted Corn Blend, Peppers & Onions, Pork Chops (Sirloin, Bone-In, Cooked, Braised). Перекус/Другое: Oreo Thins Pistachio, Great Value Chewy Protein Bars, Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps, Entenmann's Powdered Donut. подробнее ...
|
|
2497 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
15 фев 20 написано членом: jcmama777
|
I’m still loving you and Diablos picture last night🤗😍💪💪 🏋🏻♀️ 🏋🏻♂️
15 фев 20 написано членом: jcmama777
|
Not a favorite of mine- but I'm always critical of myself. Trying to see past the arm fat. LOL. Thank you though!
15 фев 20 написано членом: davidsprincess
|
You both looked great ☺️I wish I had your arms. I hate my bye bye arms🙇🏻♀️ Adultosaur 🦖 calls them Helens and now I want to too😂🤣😂🤣
15 фев 20 написано членом: jcmama777
|
15 фев 20 написано членом: rgaDawg
|
Girl, you have great arms. Look past it and flex like your hubby next time. 💪💪💪
15 фев 20 написано членом: Katsolo
|
Princess you're looking AMAAAAAZING!!! *just saying 😄😍
16 фев 20 написано членом: Sabrina Helmold
|
You are so beautiful 😍! You are going to be my inspiration! I just started again trying to loose some weight! It’s hard! You did a Fabulous job, I love you’re journal! It’s giving me incentive! 😊
16 фев 20 написано членом: 2potato
|
Thanks, friends! Thanks, Sabrina! :) <3 Thank you, 2potato! I hope you meet all your goals! I'm not super exciting to follow. Mostly just post my daily weights but glad you find me to be an incentive. 🤗💗
16 фев 20 написано членом: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
davidsprincess-Изменение Веса
|
