clydebrown- Журнал, 15 май 13

Параметры Пользователя clydebrown | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2013

190,5 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 54,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2013:

1657 ккал

Жир: 77,57г | Белк: 81,40г | Углев: 164,36г. Завтрак: Deep South Praline Pecans, Bananas, Grape Crystal Light Energy. Обед: Skinless Chicken Breast, Nacho Cheese Tortilla Chips, Chunky Medium Salsa, Reduced Fat Mexican Cheese Blend, Sour Cream. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Scallions or Spring Onions, Hearts of Romaine, Chunky Medium Salsa, Sour Cream, Bacon, Baby Spinach, Nacho Cheese Tortilla Chips, Grape Crystal Light Energy. Перекус/Другое: Grape Crystal Light Energy, Sugar Free Hard Candy, No Sugar Added Fruit Bars, Sugar Free Hard Candy, Almonds, 5-Hour Energy Drink, Energy Wild Strawberry Sugar Free, Cherry Bites. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

clydebrown-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю