Ronove1984- Журнал, 15 фев 20

Параметры Пользователя Ronove1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2020:

1494 ккал

Жир: 43,38г | Белк: 111,89г | Углев: 106,90г. Завтрак: Nestle Kitkat Green Tea Matcha, Добряна Сыр Охотничий , Шпинат, Руккола, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Vito Грано Хлеб Житній, Lactel Молоко 0,5%. Обед: Банан, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Замороженная Вишня, Яготинский Творог 5%. Ужин: Вино Сухое, Барабулька. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, HIIT - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ronove1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ronove1984- Журнал, 15 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ronove1984-Изменение Веса