hhush_- Журнал, 15 фев 20

Параметры Пользователя hhush_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2020:

1496 ккал

Жир: 39,22г | Белк: 88,48г | Углев: 199,94г. Завтрак: 콩나물무침, 깍두기, 목우촌 허브닭가슴살, 근대된장국, 밥, 딸기. Обед: 깍두기, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 밥, 아임닭 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크. Ужин: 풀무원 아이러브요거트 플레인, 가래떡, 아임닭 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크. Перекус/Другое: 롯데 몽쉘 크림케이크, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 귤. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hhush_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hhush_- Журнал, 15 фев 20

Оставить свой Комментарий

hhush_-Изменение Веса