shillmoreira- Журнал, 14 фев 20

Параметры Пользователя shillmoreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Frigideira de repolho, pense na deliciaaaa!!

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2020:

524 ккал

Жир: 20,92г | Белк: 66,85г | Углев: 16,01г. Обед: Polpa Norte Polpa de Coco, Ovo, Camarão Seco, Repolho. Ужин: Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Chuchu. Перекус/Другое: Ovo. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

ensina a receita😍

15 фев 20 написано членом: Lu Monar

parece delícia mesmo, receita?

15 фев 20 написано членом: biancalfa

Ingredientes: Camarão seco ( moído ou inteiro) Coco ralado (qualquer um) Repolho Ovos Cebola, alho, pimentão, coentro e sal. Preparo: Corte o repolho em tiras e ponha pra cozinhar (retirar a água), após cozido refogue com os temperos da sua preferência e jogue o coco ralado e o camarão seco. Deixe cozinhar até ficar sem caldo! Forre o fundo da marmita com essa mistura e por cima jogue 1 ovo batido na mão em ponto de neve ( não precisa bater muito). Leve ao microondas por 4 ou 5 minutos. Pronto!

15 фев 20 написано членом: shillmoreira


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shillmoreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shillmoreira- Журнал, 14 фев 20

Оставить свой Комментарий

shillmoreira-Изменение Веса