Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
akashheva
Журнал
14 фев 20
akashheva- Журнал, 14 фев 20
Параметры Пользователя akashheva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2020
53,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 февраля 2020:
1492 ккал
Жир: 60,99г | Белк: 82,74г | Углев: 148,65г.
Завтрак:
Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, Яйцо Всмятку.
Обед:
Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Лаваш Армянский, Суп Куриный с Картофелем.
Ужин:
Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш Армянский, Fine Life Сыр Плавленный Сливочный .
подробнее ...
1885 ккал
Упражнение:
Кардио - 20 минуты, Приседания - 30 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 34,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
akashheva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю