lik12- Журнал, 14 фев 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2020

70,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2020:

1164 ккал

Жир: 64,85г | Белк: 94,73г | Углев: 49,18г. Завтрак: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Обед: Пятерочка Помидоры, Краснобор Филе Бедра Индейки, Баклажан. Ужин: Кабачок, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Grovo Яичный Белок, Хек. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Gustafsen Форель Слабосоленая. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 14 фев 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса