Ōzge13- Журнал, 14 фев 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Akşam yemeği üstüne yenen gereksiz kuruyemişler 🙄

102,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2020:

2353 ккал

Жир: 114,51г | Белк: 80,69г | Углев: 238,01г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti. Обед: Makarna, Türlü, Mercimek Çorbası. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Simbat Soslu Cips Fıstık, Tahıllı Ekmek, Tereyağı, Badem. подробнее ...

3178 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 39 минуты, Уборка - 2 часа и 24 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 14 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса