susybrito- Журнал, 26 янв 20

Параметры Пользователя susybrito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2020:

1477 ккал

Жир: 43,58г | Белк: 121,45г | Углев: 146,11г. Завтрак: Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Nat Peito de Frango Desfiado, Amêndoas, Maçã Verde, Brasil Frutt Nozes, Pão Francês Integral, Melitta Café sem Açúcar, Native Açúcar Demerara. Обед: Batata Assada, Tomates, Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Escarola, Melitta Café sem Açúcar, Native Açúcar Demerara. Ужин: Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Verde Campo Iogurte Morango Lacfree, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada. Перекус/Другое: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree Morango, Nat Peito de Frango Desfiado, Pão Francês Integral, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susybrito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susybrito- Журнал, 26 янв 20

Оставить свой Комментарий

susybrito-Изменение Веса