Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chishuai89
Журнал
13 фев 20
chishuai89- Журнал, 13 фев 20
Параметры Пользователя chishuai89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020
50,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2020:
996 ккал
Жир: 36,24г | Белк: 71,40г | Углев: 107,24г.
Завтрак:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Trader Joe's Potato Gnocchi.
Обед:
Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Trader Joe's Chicken Noodle Soup with Veggies, The Great Fish Co. Tilapia Fillets.
Ужин:
Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cream of Pumpkin Soup.
Перекус/Другое:
Rudi's Organic Bakery European Multigrain Bread, Oranges .
подробнее ...
1397 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chishuai89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю