clydebrown- Журнал, 14 май 13

Параметры Пользователя clydebrown | < Предыдущая Запись |Следующий >

go down to 1800 calories

191,0 кг Потеряно до сих пор: 29,0 кг. Еще предстоит сделать: 54,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2013:

1636 ккал

Жир: 56,58г | Белк: 78,40г | Углев: 189,07г. Завтрак: Great Grains Protein Blend, Grape Crystal Light Energy, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Обед: Baby Spinach, Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Bacon, Grape Crystal Light Energy, Reduced Fat Mexican Cheese Blend, Sour Cream, Chunky Medium Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: Grape Crystal Light Energy, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Grape Crystal Light Energy, Fuji Apples, Cherry Bites, Werther's Original Hard Candy, Energy Wild Strawberry Sugar Free. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

clydebrown-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю