Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 27,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1887 ккал
|
Жир: 68,14г | Белк: 119,84г | Углев: 197,86г.
Завтрак: Моя Славита Сметана 12%, Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Блины, Соседи Винегрет. Обед: Корица, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Макароны Отварные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Кролик Тушеный. Перекус/Другое: Макдональдс Вишнёвый Пирожок , Макдональдс Капучино, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Мандарины. подробнее ...
|
|
1766 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Пилатес - 1 час, Google Fit - 22 часа и 36 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DFFilafova-Изменение Веса
|
