Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
13 фев 20
bcbickford- Журнал, 13 фев 20
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020
77,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2020:
1750 ккал
Жир: 61,95г | Белк: 107,22г | Углев: 196,12г.
Завтрак:
Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread.
Обед:
On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Ketchup , Hot Dog Buns, Light Hot Dogs.
Ужин:
On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Pepperoni.
Перекус/Другое:
Fuji Apples, Harry London Buckeyes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme.
подробнее ...
2150 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю