brianvanniekerk- Журнал, 13 фев 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020

91,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2020:

2338 ккал

Жир: 108,78г | Белк: 151,34г | Углев: 189,71г. Завтрак: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Plain French Toast, Scrambled Egg. Обед: Magnum Classic, Doritos Cheese Supreme, Egg (Whole). Ужин: Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, PnP Butternut, Cauliflower, Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). подробнее ...

2646 ккал

Упражнение: Стоять - 5 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 13 фев 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса