gwirr- Журнал, 13 фев 20

Веточки:) Когда-нибудь мой низ придёт в соответствие с верхом 😂 Как же хочется иногда иметь доступ к быстрой перемотке времени... но нет:) процесс, дао - это форма медитации, от него можно научиться получать кайф 🤔 как наблюдать за прорастанием семян:)

---

1913 ккал

Жир: 77,09г | Белк: 151,70г | Углев: 150,21г.   Завтрак: Valio Сыр Ольтермани 17%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Геркулес Геркулес Монастырский, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Обед: Петелинка Куриное Бедро, Гречка, Красные Помидоры, Шампиньоны. Ужин: Lorado Ананасы Консервированные , Простоквашино Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%, Valio Сыр Ольтермани 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Перекус/Другое: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. подробнее ...

2669 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...