Innchantik- Журнал, 13 фев 20

Параметры Пользователя Innchantik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2020:

1463 ккал

Жир: 53,07г | Белк: 101,56г | Углев: 140,88г. Завтрак: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Обед: Куриное Филе на Пару, ЩИ СУП НЯМ. Ужин: Мираторг Мексиканская Смесь, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Ikea Форель Запечённая. Перекус/Другое: Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Лента Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Пятерочка Помело, Protein Rex Печенье Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Innchantik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Innchantik- Журнал, 13 фев 20

Оставить свой Комментарий

Innchantik-Изменение Веса