lik12- Журнал, 13 фев 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020

70,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2020:

1232 ккал

Жир: 61,55г | Белк: 109,49г | Углев: 62,93г. Завтрак: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Био Баланс Кефирный 0%, Красное Яблоко, Grovo Яичный Белок, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная. Обед: Лук-Порей, Капуста Белокочанная, Краснобор Филе Бедра Индейки. Ужин: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Вологодское Льняное Масло , Viola Сыр Плавленый с Бужениной, Gustafsen Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 13 фев 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса