몰라영- Журнал, 13 фев 20

Параметры Пользователя 몰라영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020

62,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 62,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2020:

1182 ккал

Жир: 51,05г | Белк: 119,61г | Углев: 71,86г. Завтрак: 마이프로틴 미셀라 카제인. Обед: 서울우유 저지방우유, 콘샐러드, 목살구이, Saputo 치즈헤드 라이트 스트링 치즈, 계란후라이. Ужин: 캐일(양배추의 일종), 사과, 토마토, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음). Перекус/Другое: 한성기업 크래미진, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. подробнее ...

2688 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Сквош или Гандбол - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

몰라영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

몰라영- Журнал, 13 фев 20

Оставить свой Комментарий

몰라영-Изменение Веса