Fialka86- Журнал, 13 фев 20

Параметры Пользователя Fialka86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2020

53,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2020:

1022 ккал

Жир: 27,54г | Белк: 82,08г | Углев: 108,00г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Мёд, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Обед: Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Чай с Лимоном, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Соевый Соус, Лук, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Ужин: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай с Лимоном, Коркунов Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Чудо-Хрустяшка Пшеничная Таки-Да, Bio Баланс Кефирный 1%, Яичный Белок. подробнее ...

1494 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fialka86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fialka86- Журнал, 13 фев 20

Оставить свой Комментарий

Fialka86-Изменение Веса