alimeryem- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя alimeryem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

76,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1384 ккал

Жир: 64,77г | Белк: 73,24г | Углев: 125,40г. Завтрак: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Havre Flingor (utan Salt, Tillagade med Vatten, ej Smaksatta), Arla Filmjölk. Обед: Garant Fina Fisken Sås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk. Ужин: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), 1001 Delights Köfte. Перекус/Другое: Activia Skogsbär, Kiwi. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 12 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 8 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alimeryem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alimeryem- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

alimeryem-Изменение Веса