Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wonderwomansabrina
Журнал
12 фев 20
wonderwomansabrina- Журнал, 12 фев 20
Параметры Пользователя wonderwomansabrina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Tag 3 der cfvnutritionchallenge
Laut Plan heute relativ durchschnittlich 2/2
Heute Rest-Day
Training von gestern:
A.
For breathing efficiency and movement quality:
30 Bar-Facing Burpees
50 Overhead Squats (20/15 kg)
1000 Meter Row
B.
Every minute, on the minute, for 12 minutes:
Minute 1 – Nose-to-Wall Handstand Wall Runs x 20 shoulder taps
(focus on stabilizing your midline and maintaining a good vertical position)
Minute 2 – Weighted V-Ups x 10-12 reps
(hold weight overhead for these sets)
Minute 3 – Strict Ring-to-Sternum Pull Ups x 6-8 reps
63,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2020:
597 ккал
Жир: 18,03г | Белк: 22,24г | Углев: 78,12г.
Завтрак:
Desira Skyr Bourbon Vanille, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Lidl Beerenmischung.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wonderwomansabrina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю