n.s.komolov- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя n.s.komolov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Дружочки, уже не пирожочки, хочу поделиться тем, что бесит.

Каждую субботу я ем. Ем вкусно, много и с удовольствием.

Примерно 5000 ккал по субботам, против 1700-1900 каждый день.

Это равно + 5 кг.

И это меня бесит!

Как выглядит ваш чит мил?

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1669 ккал

Жир: 63,58г | Белк: 54,22г | Углев: 212,55г. Завтрак: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). После Завтрака: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Обед: Макдоналдс Капучино (0,3 L). До Ужина: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Nestle Фитнес Батончик, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Ужин: Роллы Филадельфия. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

У меня нет читмила 🤷‍♀️. Пыталась несколько раз, но не получается толком😉

16 фев 20 написано членом: storyowner

Не делаю читмил, потому что не нахожусь постоянно в дефиците. Да и если бы была долго в дефиците, читмил вряд ли делала. В конце концов иногда бывает алкоголь, после которого переедаешь обычно, или даже незапланированный поход в кино с мороженым. Все это может сойти за разгрузку эмоциональную. А вообще вижу мало смысла в нем. Что вы такого переедаете на 5 кило?

16 фев 20 написано членом: penelopa1980

Наверное, так же)))) только предпочитаем не считать)))) и это может быть все, что угодно, а желательно вообще - все)))))) и это, скорее, даже не от голода и дефицита, а именно психологическое - просто в выходные хочется какого-то «праздника» что-ли. Никак не можем себя побороть.

16 фев 20 написано членом: MarKov'


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

n.s.komolov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

n.s.komolov- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

n.s.komolov-Изменение Веса