neaner- Журнал, 06 сен 10

Параметры Пользователя neaner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2010

133,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 56,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2010:

1967 ккал

Жир: 75,65г | Белк: 89,50г | Углев: 241,60г. Завтрак: Light Chocolate Soy Milk, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Обед: BBQ Sauce, Harvest Cheddar Sun Chips, Ceasar Salad Dressing, Feta Cheese, Green Peppers, Carrots, Red Onions, Lettuce, Spinach, Grilled Chicken Breast Strips. Ужин: 1% Fat Milk, Sliced Pepper Jack Cheese, Mayonnaise, White Bread, Bacon, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Reduced Fat Vanilla Sandwich Cookie. Перекус/Другое: Light Chocolate Soy Milk. подробнее ...

3379 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neaner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neaner- Журнал, 06 сен 10

Оставить свой Комментарий

neaner-Изменение Веса