hernameishan- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя hernameishan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tartıya yeni pil takınca önce 55 gösterdi, o an acaba eskiden az mı tartıyordu, hep 55 miydim diyetten önce de 60 mıydım diye düşünceler uçtu kafamdan. Sonra inip tekrar çıktım ve doğru tarttı. 700-1000 kalori aldığımda gram zayıflayamıyorum maalesef.

53,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1043 ккал

Жир: 42,70г | Белк: 63,92г | Углев: 97,98г. Ужин: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Beyaz Ekmek, Pepsi Kola, Tavuk Uyluğu (Derisi Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenerek). Перекус/Другое: Mandalina, Armut, Karmen Bitter Çikolata, Şeker, Kuru Pasta. подробнее ...

1469 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hernameishan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hernameishan- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

hernameishan-Изменение Веса