Sammael7- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя Sammael7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

16,1% de grasa

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1891 ккал

Жир: 84,30г | Белк: 151,99г | Углев: 121,22г. Завтрак: Té (Infusión). Обед: Milbona Yogur Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Campo Largo Garbanzos, Arroz Blanco (Grano Largo). Ужин: Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Roncero Queso Semicurado, Ensalada típica. Перекус/Другое: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sammael7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sammael7- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

Sammael7-Изменение Веса