brianvanniekerk- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

91,6 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

2197 ккал

Жир: 119,29г | Белк: 108,29г | Углев: 185,73г. Завтрак: Scrambled Egg, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds. Обед: Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Watermelon. Ужин: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Стоять - 5 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса