Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tinao4ka
Журнал
12 фев 20
Tinao4ka- Журнал, 12 фев 20
Параметры Пользователя Tinao4ka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020
94,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2020:
1554 ккал
Жир: 76,18г | Белк: 135,03г | Углев: 80,87г.
Завтрак:
Творог 5%, Семга на Пару, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Столичная Мельница Овсяная Крупа Цельная, Язык Свиной, Котлета Свиная.
Обед:
Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Хек Жареный.
Ужин:
Красная Фасоль (с Солью, Вареная), АВС Горчица Французская, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Сыр Российский, Березовский Мясокомбинат Сервелат Кремлевский.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tinao4ka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю