Kokokobana- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

68,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1995 ккал

Жир: 101,46г | Белк: 97,60г | Углев: 172,55г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде. Обед: Редис, Морковь, Кетчуп, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Ужин: Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Суп с Фрикадельками. Перекус/Другое: Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 5%. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса