Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020
|
48,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1606 ккал
|
Жир: 36,26г | Белк: 147,68г | Углев: 175,30г.
Завтрак: Сырники Домашние, Русский продукт Овсянка Монастырская, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Обед: ВкусВилл Льняное Масло, Базилик, Приготовленная Морковь, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Ашан Неро Чёрный Рис, ВкусВилл Белок Яичный. Ужин: Булочка с Кунжутом, Бананы, ВкусВилл Льняное Масло, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Базилик, Булочка с Кунжутом, ВкусВилл Белок Яичный, Шпинат. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Протеиновое Мороженое, Кабачок, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Сырники Домашние, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сырники Домашние, ВкусВилл Белок Яичный, Бананы, Русский продукт Овсянка Монастырская. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
