Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sandy Nav
Журнал
11 фев 20
Sandy Nav- Журнал, 11 фев 20
Параметры Пользователя Sandy Nav
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020
69,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2020:
1021 ккал
Жир: 35,25г | Белк: 64,50г | Углев: 116,50г.
Завтрак:
Kirkland Signature Pecan Halves, Quaker Steel Cut Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Giant Food Bananas (Large).
Обед:
Trader Joe's 100 Calorie 70% Cocoa Dark Chocolate Bars, Oasis Breads Low Carb Flaxseed Bread, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch).
Ужин:
La Fe Corn Tortillas, Giant Eagle Extra Lean Ground Beef (96% Lean 4% Fat).
подробнее ...
2016 ккал
Упражнение:
FitnessType 40 Minute Strength Workout w/ Dumbbells - 40 минуты, Stationary bike - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sandy Nav-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю