Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lana_erdakova
Журнал
11 фев 20
lana_erdakova- Журнал, 11 фев 20
Параметры Пользователя lana_erdakova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020
56,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2020:
1103 ккал
Жир: 25,08г | Белк: 48,28г | Углев: 185,75г.
Завтрак:
Сыр Бри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Апельсин, Банан, Кофе с Молоком.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Маслины, Макароны с Курицей.
Ужин:
Диетическая Творожная Запеканка, Кефир 1%.
Перекус/Другое:
Красное Яблоко.
подробнее ...
1860 ккал
Упражнение:
Приседания - 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Планка - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 8,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lana_erdakova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю