aem2112- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя aem2112 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Got my cardio in last night at rehearsals. 2 hours of playing drums....Trying to keep up with the calories and stay under...

130,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

2405 ккал

Жир: 120,00г | Белк: 151,50г | Углев: 181,50г. Завтрак: Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. Обед: Healthy Choice Country Fried Chicken. Ужин: Boston Market Garlic Dill New Potatoes, Boston Market Creamed Spinach, Boston Market Rotisserie Chicken (Half), Boston Market Cornbread. Перекус/Другое: P3 Portable Protein Pack, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Oscar Mayer P3 Turkey Almonds Colby Jack. подробнее ...

3411 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aem2112-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aem2112- Журнал, 11 фев 20

Оставить свой Комментарий

aem2112-Изменение Веса