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○김블리○
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09 фев 20
○김블리○- Журнал, 09 фев 20
Параметры Пользователя ○김블리○
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, 09 февраля 2020:
925 ккал
Жир: 28,58г | Белк: 44,97г | Углев: 49,63г.
Завтрак:
파리바게트 햄에그 샌드위치, 딸기, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드.
Перекус/Другое:
파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드, 소갈비살, 양송이버섯, 바나나.
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Комментария
기블리님은 고기를 참 맛깔나게 잘 구우시는거 같습니다!
12 фев 20 написано членом:
Faust01
오메 소고기 보소ㅋㅋ
12 фев 20 написано членом:
아쥬 겸댕이
오늘 식단 화려하십니다^^
13 фев 20 написано членом:
mashmellowmom
고기는 어떤 부위인가욤? 보통 구이용고기는 먹으면 안될 것 같고.. 그렇다고 우둔 이런 거는 구우면 엄청 뻑뻑하게 될 것 같고해서 소고기는 아예 시도를 못해봤거든요
18 фев 20 написано членом:
festn
@festn 꽃갈비살이에요ㅎ @Faust01 그런가요?고기 넘 자주먹는것 같아서 닭가슴살로 좀 전향해볼까싶어요ㅎㅎ @아쥬 겸댕이 고기님이 역시 최고지요?ㅎㅎ @mashmellowmom 죄책감 덜어보려고 샐러드도 같이 먹었더랬죠ㅎ
18 фев 20 написано членом:
○김블리○
festn님 고기 먹고 탄수화물 안 먹으면 되니까 고기 맘껏 드세요~ 지금도 고기는 맘껏 먹고 탄수화물 안 먹어요^^
18 фев 20 написано членом:
아쥬 겸댕이
김블리님 고기랑 생선 선택 못 하겠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18 фев 20 написано членом:
아쥬 겸댕이
겸댕이님 그런가여? 후움 쩝 그럼 조만간 고기를 ㅋ
18 фев 20 написано членом:
festn
festn님 단백질 탄수화물 만나면 지방 돼요ㅠㅠ 그래서 고기만 먹으면 전혀 상관 없어요~^^ 저 고기 먹을 때 밥 안 먹어여ㅋㅋㅋ
18 фев 20 написано членом:
아쥬 겸댕이
@아쥬 겸댕이 단백질과 탄수화물이 만나면 지방이 되나요??? 몸속에서? 지방을 좀더 축척 시키나요? 잉여 에너지가 많아서 탄수화물이 바로 지방으로 직행하는건가..
19 фев 20 написано членом:
Faust01
고기먹고 꼭 밥이랑 된장국 먹어야하는데.ㅠㅠ
19 фев 20 написано членом:
Faust01
Faust님 저 2007년에 다이어트 할 때 안 사실인데 고기 단백질+ 밥 탄수화물 만나서 지방 된다고 검색으로 알아서, 전 절대 고기만 먹지 지금도 밥은 안 먹어요ㅋㅋㅋ 전 무조건 고기만 아작내는 스탈이에요ㅋㅋㅋ
19 фев 20 написано членом:
아쥬 겸댕이
@아쥬 겸댕이 고탄저지!! 식단!
19 фев 20 написано членом:
Faust01
Faust님 적당한 탄수화물과 적당한 지방이 좋은 거 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 암튼 전 하루에 1~2번 밥은 꼭 먹어야 해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간식 안 먹지만요^^
19 фев 20 написано членом:
아쥬 겸댕이
정보교환의 장이 된것같아서 흥미진진하네요ㅋㅋ
20 фев 20 написано членом:
○김블리○
○김블리○ 이게 다 김블리님이 너무 고기를 맛나게 구워서 그렇습니다. ^o^ 대리 만족 잘 구워진 고기! + 유용한 정보! ㅎㅎㅎ
20 фев 20 написано членом:
Faust01
다이어트는 정보 공유져~^^
20 фев 20 написано членом:
아쥬 겸댕이
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