arnold.1947- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя arnold.1947 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020

91,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

2094 ккал

Жир: 95,01г | Белк: 181,99г | Углев: 117,54г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Омлет или Яичница, Amway Омега-3 Комплекс, Nutrilite Витамин с Плюс, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Обед: О! Кола Лайт, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Песочное Печенье, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Просто Тыквенные Семечки Жареные, Lindt Горький Шоколад 85%. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arnold.1947-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arnold.1947- Журнал, 11 фев 20

Оставить свой Комментарий

arnold.1947-Изменение Веса