bodders- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020

66,4 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

1499 ккал

Жир: 47,06г | Белк: 64,34г | Углев: 197,39г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Morrisons NuMe Chickpea & Spinach Soup. Ужин: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Homepride Curry Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Brownie, Tesco Finest Chocolate Indulgence Cake, Tea (Brewed), Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), Tea with Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Карате - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Great drop well done 👍🏼🤗

14 фев 20 написано членом: bubblegum14

Thanks 😊

15 фев 20 написано членом: bodders


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 11 фев 20

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса