Geordie Fat Boy- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя Geordie Fat Boy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020

83,8 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

1677 ккал

Жир: 46,52г | Белк: 69,17г | Углев: 246,03г. Завтрак: McVitie's Digestives, Costa Coffee Skinny Flat White, Weetabix Weetabix and Milk. Обед: Aldi Dutch Gouda Cheese Slices, Aldi Chia & Oat Crispbread, Gala Apples, Bananas. Ужин: Cauldron Marinated Tofu Pieces, Red Onions, Sweet Red Peppers , Sharwood's Medium Egg Noodles (125g), Sainsbury's Black Bean Stir Fry Sauce. Перекус/Другое: Hula Hoops Original (25g), Bananas , Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Пилатес - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏼👏🏼👏🏼

14 фев 20 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geordie Fat Boy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geordie Fat Boy- Журнал, 11 фев 20

Оставить свой Комментарий

Geordie Fat Boy-Изменение Веса