Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1386 ккал
|
Жир: 47,25г | Белк: 110,26г | Углев: 128,67г.
Завтрак: Лента Маслины без Косточки Крупные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Шпинат, Valio Молоко 0%, Помидоры, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Яйцо, Яйцо. Обед: Лента Маслины без Косточки Крупные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Альтаспайс Крахмал Кукурузный, Клюква, Мёд, Куриное Филе, Агро-Альянс Ракушки. Ужин: Рогачев Сгущенное Молоко, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Альтаспайс Крахмал Кукурузный, Клюква, Мёд, Куриное Филе, Алые Паруса Капуста Квашеная с Клюквой. Перекус/Другое: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Щедрые Хлебец Ржаной. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|