MMS0810- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя MMS0810 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1 fatia pão integral + 1c chá de queijo cottage + 3 fatias de blanquet de peru.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1276 ккал

Жир: 42,62г | Белк: 91,17г | Углев: 133,82г. До Завтрака: DIA Biscoito Amanteigado com Gotas de Chocolate, Chá (Infusão). Завтрак: Banana Prata, Queijo Branco, Mariza Canela em Pó , Mel, Ovo, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Melitta Café sem Açúcar . Обед: Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Tomates, Abobrinha Refogada, Farinha de Milho, Ovo Mexido, Vagem. Полдник: Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral, Turma da Mônica Maçã, Água, MusclePharm Whey Protein Combat. Ужин: Purê de Mandioca, Friboi Acem. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MMS0810-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MMS0810- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

MMS0810-Изменение Веса