Daria_Shumakova- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя Daria_Shumakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Это был Завтрак🍽
▪️Запеканка с изюмом🍮
▪️Джем🍇
▪️Кофе☕

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1544 ккал

Жир: 72,01г | Белк: 78,59г | Углев: 149,83г. Завтрак: Нацыянальныя Беларускія 25. Малиновий Джем, 25. Творожная Запеканка с Изюмом на Крохмале (Твор6%-300,Изюм40,Крохм.Кук40,Молок60,Яйцо1), Jacobs 25. Caramel Latte 3 в 1. Обед: 25. Суп Гороховый. Ужин: Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедро Майонез Салатный 30%, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Премия Гречневая Крупа, 25. Лук Маринованный (Домашняя Закваска), 25. Шампиньоны Маринованные (Домашние), Огурец (с Кожурой), Вигода 25. Салат Соевое Мясо по Корейски. подробнее ...

1071 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

46 Сторонников Поддержка

Комментария

Выглядит обалденно) можно рецептик?

10 фев 20 написано членом: Treacherous Cat

Treacherous Cat, спасибо большое 🤗 ▪️Творог 5%-300 г ▪️Молоко-50г ▪️Кукурузный крохмал-40г ▪️Изюм-40г ▪️Яйцо-1 шт ▪️Сах.зам-по вкусу Всё взбить погружным блендером до однородной массы, в конце добавить изюм и в духовку на 30-40 мин, на (~180°-200°) смотрите по готовности, у каждого духовки разные) Изюм предварительно залить кипятком на 10-20 мин, тогда он будет мягче😉 Э Если хотите что бы запеканка быоа выше, то удвойте пропорции и возьмите меньше формочку (у меня 25 см) 🤗

10 фев 20 написано членом: Daria_Shumakova

Спасибо большое) Обязательно попробую приготовить

10 фев 20 написано членом: Treacherous Cat

Какой формой пользуетесь?

10 фев 20 написано членом: rs_tatyana

rs_tatyana, обычная силиконовая форма диаметром 25см🤗 Но можно брать и меньше, тогда запеканка будет выше)

10 фев 20 написано членом: Daria_Shumakova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daria_Shumakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daria_Shumakova- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

Daria_Shumakova-Изменение Веса