Крис-тин-ка- Журнал, 10 фев 20

Завтрак.
430 ккал, бжу 12 / 16.6 / 59.1.
Гречневая каша на молоке 130г, помидор 60г, оливки 6г, сиртаки 15г, оливковое масло, кунжут, лаваш 45г (внутри соленые огурцы 40г, морковь 20г, оливки 7.5г, масло растительное), безе 8г.

---

1517 ккал

Жир: 61,90г | Белк: 56,12г | Углев: 188,41г.   Завтрак: Эклер, Зефир, Сухие Цельные Семена Кунжута, Барко Оливки Отборные , Оливки Отборные, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Безе, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Обед: Мандарины, Мария Печенье, Безе, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Лук, Приготовленная Морковь, Каша Пшенная на Воде, Редька, Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Ужин: Соевый Соус, Мандарины, Сладкий Лук, Гречка Отварная, Барко Оливки Отборные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Сливки 11%, Рафинад, Кофе. подробнее ...