pagentes- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020

74,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1770 ккал

Жир: 68,29г | Белк: 82,04г | Углев: 208,65г. Завтрак: Azúcar, Café Cortado, Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Обед: Helado de Vainilla, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Ужин: Danone Yogur Natural, la Artesana Mermelada de Arandanos, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Almendras, Zumo de Naranja Natural, Lindt Mint Intense, Hacendado Orejones de Albaricoque, Azucarera Azúcar Blanco, Café Cortado. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса