lik12- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020

70,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1081 ккал

Жир: 45,61г | Белк: 105,05г | Углев: 68,42г. Завтрак: Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Обед: Томатная Паста, Рис, Болгарский Перец, Индюшкин Филе Индейки. Ужин: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Кабачок, Hochland Плавленный Сыр. Перекус/Другое: Сметана 15%, Морковь, Магнит Томаты Свежие, Vici Кальмар Тушка, Авокадо Авокадо, Gustafsen Форель Слабосоленая. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса